Fluir. Esse pode ser um caminho.
A natureza exige impermanência e renovação para poder existir e seguir.

Na pele, sentimos todas as forças físicas desse universo. Isso acontece graças ao nosso fluxo sanguíneo, que renova as células e leva embora aquilo que não serve mais. Por isso, a estimulação é muito bem-vinda.

Esfoliar a pele não é algo tão comum na nossa rotina. Costumamos nos preocupar mais com a hidratação, mas a esfoliação pode ser uma grande aliada, inclusive para melhorar a absorção dos hidratantes. Ela remove as células mortas, que muitas vezes causam aquela sensação áspera, ativa a circulação e estimula a renovação celular.

Preparar o seu próprio esfoliante corporal, com ingredientes simples e acessíveis, pode se tornar um ritual de cuidado e bem-estar com você mesma.

Vou compartilhar a receita de um esfoliante de café com hortelã que fiz recentemente. Ele estimula a circulação enquanto nutre a pele, favorecendo a saúde de dentro para fora. Pode ser usado no corpo todo, inclusive no rosto.

Você vai precisar de:

1 colher de café em pó
1 colher de farinha de aveia
Óleo vegetal até chegar numa textura de pastinha (pode ser azeite de oliva, óleo de semente de uva, girassol…)
3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta (opcional)

O mais importante em um esfoliante é ter um agente esfoliador, ou seja, um ingrediente com textura granulada que faça uma leve massagem na pele e ajude a remover as células mortas. Esse ingrediente deve ter grânulos finos, como açúcar, café, argilas ou farinhas, para que não agrida a pele.

O líquido que forma a pastinha pode ser água, óleo ou chá. A mistura pode ser armazenada em um potinho de vidro e tem validade longa. Se quiser, já pode deixar no banheiro para lembrar de usar de uma a duas vezes por semana.

Essa é a minha receita preferida. Mas você não precisa se prender a ela. Recomendo experimentar novos ingredientes e observar o que a sua pele mais gosta 😉